108式莞式服务图解：为什么它成为越来越多人的选择？
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第一部分：适合多种年龄跨度
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第二部分 ：全身锻炼，越多均衡运动
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第三部分 ：易学易练 ，节省时间
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第四部分 ：培养身心健康 ，增加生命力
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第五部分 ：可以在家自学 ，步步为营
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